昨日、ゴミをゴミ箱に入れたときに、ちょっと腰をねじったら「うっ・・・」と声が出るほどの激痛が。ということでギックリ腰になってしまいました。重いものを持ったりしたのなら自分でも納得できるし、「これからは重いものを持つときは気をつけないとね」…
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